健康的十条标准

1．精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

2．处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3．善于休息，睡眠好。

4．应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

5．能够抵御一般感冒和传染病。

6．体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9．头发有光泽，无头屑。

10．肌肉丰满，皮肤有弹性。